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アンチエイジングにおすすめの基礎化粧品8選

年齢肌が気になりだしたら、そろそろエイジングケアをしなくちゃ、と感じますね。

エイジングケア用基礎化粧品は、たくさんの種類があるので、片っ端からひとつずつ試していくわけにも行きません。
アンチエイジング基礎化粧品として、効果が高いと評判の物の中から、トライアルセットを出していて、お試ししやすいものをピックアップしてみました。
自分の肌に合う基礎化粧品を探している人に参考にしてもらいたいと思います。

アンチエイジングとして行った美容方法

「フォトSRA」これは10年前から年に1回メンテナンスとして行っています。こちらは光治療(レーザー)を照射して肌の内側にあるシミやそばかすなどに反応しターンオーバーと共にはがれおちるという治療です。

顔全体で1回24000〜35000円ほどです。シミを薄くするようかあまり効果のないかとクリームを何度も購入し塗るより年に1度メンテナンスで顔全体のシミ、そばかすを一気にとったほうが効率的だと私は思っています。

「ボトックス注入」20代後半から眉間のシワや、鼻根の笑いじわが目立つようになり今まで5回ほどボトックス注入をしました。

効果としては約半年〜1年程度でもとに戻りますがシワがない分、ファンデののびもよくなりましたし、何より鏡を見たときにシワがでないのが良かったです。

「ヒアルロン酸注入」こちらも20代後半から口まわりのほうれい線が気になり今まで3回ほど注入しました。注入後は少し腫れがでるものの3日たてば自然な感じになります。こちらの効果は半年〜1年くらいでしょうか。

定期的にうっています。「レーザートーニング」30代に入り、産後ホルモンのバランスも崩れ、肝班が目立つようになりました。

色々調べた結果、レーザートーニングが有効だということで3回ほど定期的に照射しています。最初に比べて随分薄くなったように感じますが大体10回ほど受けないと劇的な効果は見られないようです。

こちらはお試しで2400円ほどで受けられました。



毛穴の詰まりも目立ってしまいがちです

もともと脂性肌の私の肌は、ニキビや吹き出物ができやすく、毛穴の詰まりも目立ってしまいがちです。

ほとんど仕事から帰宅するとオイルクレンジングで汚れを浮かし、その後は酵素入りの洗顔で洗っています。

以前は普通の洗顔クリームを使用していましたが、なかなか毛穴汚れが取れなくて困っていました。

オイルと酵素のダブル洗顔を行うことにより、以前よりも毛穴の詰まりが改善できたようです。

また、ニキビができやすいのですが、食事などに気を付けるようにしており、なるべく野菜中心の食事に変えています。体内に不純なものが溜まるとどうしても肌に現れてしまいます。

肌を健やかな状態へ導くためには、外側、内側からのケアが大切なことだと思っています。また洗顔は、帰宅したらすぐに行うように心掛けています。メイクはお肌の負担になるのでなるべく早く落とした方が肌に良いと思うからです。

オイルクレンジングはできるだけ優しく肌に乗せ、軽くマッサージを行うことで、厚塗りのメイクもスッキリと浮かせることができます。その後洗顔を行いますが、顔をこすらずに、くるくると軽いタッチで泡で洗う要領で実践しています。

肌質が整い、キメも幾分整っているような気がします。毛穴の詰まりは必ずクレンジング剤を使って汚れを浮かせることで目立たないようになります。

また洗顔の時には私はぬるま湯を使っていますが、メイク落ちがよく、洗い上がりもスッキリします。少しでもニキビを改善できるように努めています。

ゴマの健康と美容効果

「ゴマ」といえばどこの家庭にもあって、和え物や薬味にそのまま食べたり、すりゴマにしてふりかけたり、ゴマ油として使用したり・・・日本の食卓には欠かせない食材ですよね。

近年では、そんなゴマの持つ健康効果や美容効果に関する研究も進んでいて「健康食品」としてのゴマパワーに注目が集まっています。今回はそんなゴマの健康・美容効果についてまとめました。

ゴマってどんなもの?
日本人に古くから馴染みのある「ゴマ」ですが、そのルーツはアフリカ大陸のサバンナ地帯だとされていて、今から約5000年以上昔から栽培されていたようです。
古代エジプトでは薬用として知られており、ピラミッドの中からもゴマが発見されていますし、当時の医学文献にはゴマの効用も記されています。また、有名なクレオパトラもゴマ油を美容に使用していたとされています。
その後、インドや中国を経て仏教伝来とともに日本に伝わったとされています。中国ではゴマは不老不死の秘薬だとも考えられていて、薬用効果が認められていました。
日本では、仏教の修行僧の栄養源として精進料理のゴマ豆腐や和え物などに大いに利用され、平安時代にはすでに薬用利用や燈油として使用されていたほか、ゴマのお菓子が食されていたことが記録されています。
こうしてみると歴史を通じ、まさに世界中でゴマの美味しさと高い栄養価が認められ、多くの人々に愛されてきたことが分かりますね!
ゴマに含まれる主な成分
ゴマ独自の成分「ゴマリグナン」
「ゴマリグナン」とは、ゴマに含まれている“抗酸化物質”のことです。
ゴマといえば「セサミン」というイメージがあるかもしれませんが、「セサミン」は「ゴマリグナン」の主成分で、他にも「セサミノール」「セサモリン」「セサモール」という成分なども含まれています。
「ゴマリグナン」は肝臓にまで届くはたらきがあるのが特徴です。
老化はもちろん、生活習慣病やガンなどは、増えすぎた“活性酸素”によって細胞が酸化することが大きな原因といわれています。
この“活性酸素”は肝臓で多く発生するとされているのですが、「ゴマリグナン」は肝臓にまで届くので肝臓で発生した“活性酸素”を効果的に取り除く効果が期待されています。
さらに、ゴマにはビタミンEが含まれていて、「ゴマリグナン」の抗酸化作用を高める効果も期待できます。
ほかにも「ゴマリグナン」には、アルコールを分解するときに必要な酵素のはたらきを改…

わき毛の自己処理をする際にはピンセットを使うのはOK?それともNG?

わき毛の自己処理について
わき毛の自己処理をするとしたら、すぐさま頭から出てくるのは、わき専用のカミソリです。他にわき毛の自己処理をするとしたら、ピンセットで自己処理をされる方もいます。そこで、今回のテーマでもある、ピンセットを使うのはOK?かそれともピンセット使うのはNGなのか?それぞれ分けて教えます。

ピンセットを使うのはOK?

わきの自己処理するとき、ピンセットで抜くと、そのうち毛がなくなり、楽になるという話があります。確かに、他の自己処理(カミソリ剃るなど)から比べてみると、ピンセット1本で処理が一番楽です。カミソリで、剃った場合、表面だけでワキ毛の処理をするときに表面だけが残ってしまいます。わき毛をピンセットで、自己処理をするときは、毛根からムダ毛を抜くことができるので、次に生えてくるまで時間がかかります。効果が長続きします。

ピンセットはNG?

ピンセットを使うのはNGもあります。それは、もし脱毛サロンに通うとしたら、ピンセットで自己処理しているのか聞かれます。そういう方は、お断りされることもあります。わき毛をピンセットで自己処理をした場合、脱毛中に、毛を抜いてしまうと効果がなくなることがあるそうです。それだけではなく、ピンセットで自己処理をすると、雑菌や感染してしまうことがあるそうです。ピンセットで自己処理は、やはりNGです。


わきのにおいと黒ずみ対策

老け顔に見えるのはどうして?老けて見える原因

女性なら誰でも若々しく見られたいものですよね。そのために一生懸命スキンケアやマッサージをしてエイジングケアをする人も多いことでしょう。

ところが最近、まだ若い20代の人たちの中にも「老け顔」の悩みを持つ人が増えているようです。年齢に関係なく「老け顔」になってしまう意外な原因について考えみましょう。


老け顔ってどんな顔?
「老け顔」とは、年齢に関わりなく実際の年齢よりも「老けて見える」ことです。老けて見える人の特徴には次のようなものがあげられます。

ほうれい線やしわが目立つ
表情が乏しくイキイキとした活気がない
肌に潤いやツヤがなく全体的にハリがない
口角が下がっている
シミが多く厚化粧で隠そうとしている
老け顔になる原因
顔のたるみ
年齢とともにフェイスラインが下がり輪郭がぼやけて下がるのは、ある程度仕方がないことかもしれません。ただ、若くても顔がたるむ原因は他にもたくさんあります。その一つがスマホです。いつも下を向いてスマホをいじっていませんか? 
このようにずっとうつむいていると顔がたるみやすくなります。さらに無表情になることで表情筋が衰え、口角が下がっていきいっそう老けて見えるようになります。
シミ
シミが多いとどうしても肌は黒ずみ、全体的に暗い印象を与えて老け顔の原因になります。薄いシミの場合はメイクでカバーできるのですが、濃いシミが目立つようになるとメイクでカバーするのが難しくなります。さらに、シミを無理に隠そうとメイクを重ねることで厚塗りになりいっそう老け顔になります。
くすみ・クマ
ターンオーバーの乱れによって古い角質がいつまでも取り除かれないままでいると、肌の角質が厚くなり肌が全体的にくすんでしまいます。ターンオーバーの乱れは、加齢だけでなく、20~30代であっても睡眠不足・栄養不足・血行不良などが原因で起こることがあります。目の下のクマも老け顔の原因です。
しわ
加齢とともに増えていく‘しわ’、目元や口元、おでこなどしわの数が増えていくと老けていきます。しわの原因は年齢だけでなく、「紫外線」の刺激があります。紫外線は肌の弾力やハリに必要なコラーゲンなどの成分を破壊し肌の老化のスピードを速めます。さらに肌の「乾燥」もしわを招く原因になります。乾燥すると肌の弾力が失われしわが目立ちやすくなります。
体内からの「老け」
バランスの悪い食事、特に甘いものや糖分の多い食品を摂りすぎると、体内で「…

女子向け!英語学習におすすめな映画3選

映画鑑賞は英語学習におすすめの方法の一つですが、いろんな映画があるのでどれを観たらいいのかわからない!ということもあると思います。

ここではそんな人のために、英語学習におすすめな女子向けのモチベーションを上げる、おしゃれな映画をご紹介します!

オードリーのおしゃれな名作!『ティファニーで朝食を』
いわずと知れた、オードリー・ヘップバーン主演のスタイリッシュなラブストーリー。古い映画にはなりますが、会話の場面が多くウィットに富んだ言い回しや、オードリー扮する主人公・娼婦ホリー独特の人生観など意外と内容も深いので映画としてはもちろん、英語学習にも良い映画だと思います。
特にオードリーのファッションがとってもおしゃれで、古き良き時代のニューヨーク(もちろんティファニーも!)が舞台なので映像がキレイで観てて飽きません!
英語学習として映画を見る上で、何度も繰り返し観れるような映像美の作品を選ぶのも大切だと思います!
仕事で使える表現がたくさん!『プラダを着た悪魔』
こちらも女性に人気の作品。
有名ファッション雑誌の編集社で、アン・ハサウェイ扮するおしゃれに無縁の主人公が奮闘するストーリーですが、厳しい上司や先輩との会話など、ビジネスの場で使える表現がかなり多いので勉強になります!
ファッション業界が舞台なので登場人物もおしゃれで、ファッションに関する英語なども知ることができます。
主人公が仕事を通してが成長していくのも、映画としても見応えがあります!
大人気ドラマの映画版!『セックス・アンド・ザ・シティ』
日本でも人気が高い海外ドラマの名作、「セックス・アンド・ザ・シティ」の映画版です。
ドラマのファンの人もけっこう多いのでは?
主人公たちの女子会での恋バナや、友達同士のリアルな会話など日常会話に使える表現が多くでてきます!
ストーリーも大人の女性の恋愛、結婚、友情などが描かれているので、いろんな場面での英語表現を学ぶことができると思います。
いうまでもなく、こちらもファッショナブルな映画なので観ているだけでも楽しくなります!
モチベーションが上がる映画を選ぶ!
いざ、英語の勉強のために映画を観る!と思っても、なかなかモチベーションを保つのが難しかったりします。
なので映画も楽しむつもりで、映像がきれいだったり、お気に入りの俳優の出演作など自分に合った好きな作品を選ぶことが英語力UPにもつながると思います!

夏休みの前のピンチ!お金が足りないときは副業サイトで稼ごう!

いよいよ夏休みが迫っている人も多いと思います。夏休みの計画は皆さんお決まりでしょうか。

旅行やコンパ、同窓会、友達や彼氏と食事・・・、いろいろと楽しい予定がもりだくさんなのに、肝心のお財布がピンチ!ということはありませんか。

夏休みの出費に備えて、すぐ始められる副業サイトがあるんです。



夏休みの出費の前に心の準備!
夏休みの予定はとても楽しみですが、お金のことを考えると頭が痛いという人も多いと思います。
夏のボーナスがある人なら、まだ余裕があるかもしれませんが、そうでないと、前もって貯金しておく必要がありますよね。
休みはうれしいけど、出費はできるだけ抑えたいというのが本音だと思います。
今すぐできるお小遣い稼ぎ
そんな人におすすめなのが、今すぐ始められる副業サイトです。
パソコンがなくても、スマホやタブレットからアクセスできて、登録は無料です。
しかも、簡単なアンケートに答えるだけとか、短い文章を書くだけというものもあります。また、このタイプのサイトからクレジットカードを申し込むだけでもお金が稼げるので、ちょっとした小金ならすぐに稼げてしまいます。
連休が暇な人は本気で取り組むというのもアリ
また、夏休みの連休中、暇を持て余しているなら、こういった副業サイトで本格的に稼ぐのもいいかもしれません。自分の開いている時間に作業すればいいだけなので、とても有意義に時間を使うことができますよ。
ウェブライターとして効率よく稼ぐなら最低登録しておきたい5つの副業サイト